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孩子注意力不集中,家长忍不住发火怎么办?

孩子注意力不集中,家长忍不住发火怎么办?

孩子注意力不集中,家长忍不住发火怎么办?

热门回答

孩子注意力不集中,尤其是经过多次提醒还没有改善,家长会忍不住发火是情有可原的。

不过,冷静之后,家长应该能意识到,发火其实毫无用处,只会进一步伤害亲子关系。

关于注意力不集中的危害众所周知,但从情感上,我们应该学会体谅孩子。想想我们小的时候,学习时是不是也有走神不专心的时候呢?一定也有吧。这么想可能你就没那么生气了。

实际上不专心的危害还是要视其程度而定。偶尔走神是难免的,如果做什么事都很不专心,家长可能要从环境上找找原因,比如孩子是不是做什么都会有家人去干扰他关心他?又或者孩子做的都是自己不喜欢的事等?

专注力也是可以培养的。可以然后孩子从专心做喜欢的事开始,哪怕是玩,总之别打扰他。学习时也别去干涉他,有问题学完了再说。




您好,我是艺博妈妈,在5年的咨询生涯中我做过一些这方面的咨询案例。很高兴回答这个问题!

孩子注意力不集中,您忍不住发火这两个事件是最容易形成恶性循环的!那么解决之道在哪里?

首先,咱们说说孩子注意力不集中的问题,虽然好动,喜欢通过触摸,尝试来认识这个世界是这个事情还在的天性。但是随着身心发展,孩子到了一定的年龄段如果还不能符合该年纪小朋友的规律,那么我们家长需要重视起来,进行帮助和指导!

条件允许的话,家长寻求专业的老师来帮助是最快的。发个类似案例给您参考。小晨晨的妈妈和爸爸前来咨询,主述是孩子做撒都毛毛躁躁,一会儿东,一会儿西,坐下不能消停3分钟,老师说孩子上课总是打扰小朋友讲小话,手里摸东西做小动作。他们怀疑小孩有多动症,专注力不够。经过细致的了解,小晨晨并没有父母说贴的这两标签,每次和父母做咨询的时候,小晨晨都会在沙盘室里玩模拟动物园一玩半个小时,非常专注。后来了解到小孩在玩水,玩沙子的时候都特别专注,我们进行了更长时间的交流和咨询作业的完成,小晨晨就能完全适应上学的生活了。

再次,说说家长忍不住发火怎么办?…这个就需要自我成长!

发火呢是我们情绪的一个表面的体现,你可能内心有对孩子不能达到期望的失望与愤怒,也有感到无可奈何的觉得自己无能为力的体验,也有对于这个事件感到无解的感到窒息绝望的体验……

在我们大脑回路里面会形成这样的一个触发的机制,可能从我们童年就开始了久而久之得不到改善就会形成我们说的,一看到撒就会变得怎么样!

而改变的途径就是打破这一固定的反应,我们需要不断的觉察,每次感觉要发火了就告诉自己这个需要控制,错误不全都是对方的,我需要想更多的方法来解决这个事情……再长达几个月的训练之后我们的定势的反应就会消减,慢慢变弱!

综上,我们只有两个方向一起着手,才能更好的解决问题!孩子不断向好的同时有助于减少您的触发,您越少的发火就越有利于孩子集中注意力!将恶性循环转成良性!




孩子注意力不集中,家长忍不住发火一点用处都没有,只有想办法解决问题才是正道,怎样解决问题呢?

首先弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么?是课程的时间太长,超出了孩子注意力的时间范畴,是孩子对课程没有兴趣,是孩子对所学的课程学不会,还是孩子有其他的事要办,这些原因都可能引起孩子注意力不集中。是哪一种原因就在那一种原因上做做调整就行了,如果还不行,那就给你说几个方法来训练孩子的注意力:

1、让孩子参加运动,什么运动都行,打乒乓球、跑步、跳绳等,在短时间内(十分钟或半个小时)完成一定的运动量,在这个时间内,观察孩子的注意力是否集中,如果不集中,那成绩一定不会好,只有注意力集中了,成绩才会好,多训练几回,一定有效。

2、给孩子讲故事。注意,讲的故事开始时要短,情节一定要紧张有吸引力,一段时间后,故事适当长一点,讲的时间适当长一点儿,要注意孩子的注意力始终在你的故事中,不要走神。经过一段时间的练习,孩子的注意力就一定有所专注,这就是进步。

3、让孩子练习弹钢琴或者练习书法。练习钢琴或者书法既能陶冶孩子的情操,又能使或者的注意力得到锻炼,但在练习时一定不能让孩子坐得太久。规定练习半个小时玩一会儿,再练再玩儿,如果孩子坐得久了,会引起孩子烦躁的情绪,这样就得不偿失了。

以上几个办法是训练孩子注意力的妙法,非常有效,可以一试。

还要注意,家长如果碰到孩子注意力不集中这样的事,千万不要发脾气,发脾没有任何好处,只会让孩子觉得你不是个可以接近的人,要想办法解决问题。




作为家长,在孩子注意力不集中的时候发火的心情是可以理解的,说明你是爱子心切,望子成龙。但是这种做法是相当不可取的。因为你不知道小孩子注意力不集中,这是天性所为。孩子每个年龄段集中注意力的时间各有不同,一般来说随着年龄增长,集中注意力的时间也会增长,根据相关科学研究,儿童集中注意力的持续时间具体如下图。

上表中我们可以发现一到四年级的学生,他们的注意力持续时间最多就是20分钟,过了这个时间段他们的注意力就开始不集中了,开始走神。而五至六年级的学生最多也就能够持续30分钟。通过这张表,我们家长就会明白,小学生注意力不集中是一个普遍现象,我们要有一个宽容的态度去认识和理解孩子的走神、注意力不集中现象。家长正确的做法是要培养孩子集中注意力。家长不妨试试以下几种方法。

巧妙利用孩子注意力时间表,把复杂的任务分解成几个小任务。

通过上面那张表,我们可以发现小孩子的注意力持续时间不会很长,那么我们就要善于把一些比较复杂的任务把它分解成几个小任务,完成每个小任务的时间尽量把它控制在20分钟之内。比如说老师布置的作业是完成一张试卷,那么我们就可以把这张试卷分成4部份,孩子每完成一部分都可以让他们去休息玩耍一下。充分利用他们注意力的时间段。他的效率会比连续做一个小时的效率要高。

家长可以有意识的训练孩子的专注力。

训练孩子的专注力,主要是通过一些简单游戏的方法进行训练,比如说顶乒乓球的游戏,让小孩子拿着乒乓球拍上面放一个乒乓球,尽量不要使乒乓球掉下来。同时父母可以在旁边说话或者把电视机打开来,尽量打扰他打,这样训练效果更明显。用筷子夹珠子的游戏也可以训练孩子的专注力。拿一个碗里面放一些玻璃珠,然后让孩子用筷子把它夹出来,家长可以跟孩子比赛的方式进行游戏。通过这些游戏的训练可以让孩子的专注力加强,然后它的集中注意力的持续时间也就会更长。还有些体育运动也可以训练专注力,比如说跳绳,游泳等这些运动动作简单,但是需要有比较高的专注力。

家长要学会排除孩子的内心困扰。

成年人有心事往往做什么事注意力也会不集中,那么小孩子更是如此。有时候小孩子注意力不集中,可能是他心里有事,心里有压力。比如每次考试的时候,我们给孩子定的目标过高就会给他压力,或者给了他很多的诱惑,比如考了多少分就有什么奖励等等,他常常会为了想考高分,而出现走神的现象。家长应该要想方设法使孩子心静如水,平时不要给他太多的压力,不要使学习太具有功利性。使孩子认为学习是他的一种爱好,一种习惯。他的注意力就会自然而然的集中。

检查下孩子是否缺少微量元素。

临床医学上缺少微量元素,缺铁、缺锌、缺乏叶酸,都可能会造成儿童注意力不集中。身体某部位不舒服也会导致他们注意力不集中,家长此时要注意观察。

总之,孩子注意力不集中,家长千万不要发火。首先要从心理上认同孩子注意力不集中是一种普遍现象,不仅仅是你家的孩子,所有的孩子都会出现这种现象。正确做法是要去培养孩子的注意力,训练孩子的专注力。同时在家庭环境中尽量消除对孩子学习上的干扰,尽量把孩子的书房布置成宽敞、明亮、安静、舒适,尽量以兴趣为引导的方式让孩子去学习,不要给他压力,或者给他一些诱惑。把以上这几点做好,相信你的孩子,慢慢就会改善这种注意力不集中的问题。




题主所说的孩子注意力不集中,是不是学习注意力不集中?如果孩子看动画片、玩电子游戏、玩自己喜欢的玩具,注意力都很集中,而学习时注意力不集中,就说明孩子对学习不感兴趣,家长就应帮孩子在学习上获得成就感,逐步把孩子的兴趣转移到学习上,家长发火并不能解决问题,反而会使孩子处于无助状态,不但于事无补,而且会使结果更糟!

如果孩子干啥都是注意力不集中,那就可能患有多动症,需要及时就医,由专业医生治疗解决。不管是哪种情况家长都应克制自己的情绪,针对孩子的问题采取积极有效的应对措施,而不是发火解决问题。

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