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如何提升孩子注意力?

如何提升孩子注意力?

如何提升孩子注意力?

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我们在这里先了解一下注意力的重要性。

我们父母可能都知道,孩子注意力不集中,专注力不够,学习一定不好。那么我们知道原因吗?

是因为,注意力其实是孩子学习的大门,所有接收信息如果没有注意力,他没有办法进入到大脑里。

大脑只有对记得住的信息进行整合,整合以后进行语言的组织,用语言或者文字表达出来。

如果注意力不集中,其实就是孩子学习能力的欠缺,因为注意力是孩子学习能力的一个基础。

注意力也会影响到人际关系。

很多孩子注意力不好的时候,上课就会走神,或者听课的时候就会影响其他同学,老师就会经常批评孩子,那孩子的自信心也会相应的带来影响。

其次注意力还是思维能力的基础,没有办法形成强有力的思维能力,也是因为注意力的缺失。

我们有些家长就会很困惑了,告诉我说杨老师,我家孩子看电视、玩游戏,可专注了,可以半天都不动。

那我们来说,这根本谈不上注意力,

因为注意力是需要有意志力的参与,才能够去说孩子具有主动专注的能力。

那么这个就涉及到一个品行一般,注意力不好的孩子,很难做到延迟满足,也就是说注意力的缺失,也会带来孩子品行上的问题。

我们接下来讨论一下,注意力缺失是有哪方面的因素引起的?

第一个就是生理问题:

现在的孩子大部分是剖腹产,出生运动也比较少,就会给孩子带来感觉统合的失调。

那么在这里我说个题外话,如果孩子有这两方面的因素,我建议家长带孩子到儿童医院做个全面检查。

很多家长可能对这个会非常拒绝和排斥,但是我们要知道一个孩子早发现、早训练,就能够得到很好的干预。

我们家长很多时候认为孩子大了就好了,但是我们接了那么多的个案,孩子被耽误不说,家长很辛苦。

也就是我们越小的孩子越小干预,家长千万不要回避问题。

第二个就是心理问题:

孩子的情绪经常会有困扰,在这种困扰的情况下,很难静下心来。

我们前面有讲到,孩子的焦虑会引起孩子注意力不集中,那么我们在过去接到的这种个案中,因为这个问题引起的孩子心理问题比例还是蛮大的。

第三个就是注意的能力不够:

基本上孩子注意力的缺失涵盖了就这三个方面的问题。

我们经常会听家长告诉我说,孩子情绪不好,根本坐不住,知识掌握也会出状况,思维能力也不好,动手能力差等等。

注意力的不良确实会给孩子带来很大的影响。

那么在这里我跟小伙伴们分享一些小游戏,在开学之前我们可以和孩子一起玩,帮助孩子提升一下注意力。

第1个小游戏就是写数字。

我们给孩子找一个带格子的本子,让孩子安静的坐下来,从1写到50,中间不能停、不能错,如果停和错就重新开始。

这个过程我们可以和孩子设定一个目标,第1天测完,把时间记录下来,第2天我们只需要比今天提高3~5秒钟就可以了。

那么1~50我们坚持1~2周,我们再慢慢提升1到100,1到200,1到300、1到500这样一一周的来。

最后到500的时候,孩子的注意力就能够得到很好的改善。

其实大家看小练习好像很简单,但是我们家长可以先去试一下,能够持续的不错,不停写1到500还是有难度的。

所以我们父母,如果孩子烦我们不要去责骂孩子,而是鼓励他一天一天的突破,或者用集小红旗来去兑换愿望的方式,来帮助孩子一点一点的突破,一点一点的稳定。

第2个小游戏就是寻宝。

我们家里面都有很多的书,我们可以和孩子就用看过的书来去玩游戏。

比如说这本书有主人翁的名字,我们就在这本书里面看能不能又快又好的把主人翁的名字圈出来,越多越好。

我们这个就可以把家里的书充分的利用起来。

第3个小游戏就是区分不同。

我们妈妈讲两句稍微有差别的句子,让孩子复述,并且说出两句的差别是什么?

比如说,小红和小蓝去蛇口沃尔玛买葡萄,小红和小刚一起去蛇口沃尔玛买葡萄。让孩子来去区分这两句话区别是什么?

这三个小游戏呢,我们可以和孩子在生活中玩起来。

我们会发现分享的小游戏都是在我们生活中,有偶尔玩过,也都是常见的。

我们希望家长能够在用生活的力量帮助孩子提升和改变。

很多时候我们不要去冤枉孩子,并不是他们不努力,也不是他们不学,有可能是因为孩子能力上的欠缺。

那么我们就希望能够通过我们的普及和支持,让您更加了解孩子,更科学的养育孩子。

在我们的心目中,每个孩子都是天使,各位小伙伴们,让我们共同学习家庭教育,了解孩子成长规律,回归教育本心。




给孩子营造一个专心的环境

环境的影响对孩子来说是至关重要的。如果我们想要孩子专心的去做某一件事情,最好为他去创造一个可以专心学习或玩耍的环境。

在这里给大家介绍一下我的经验:每一次不要给孩子买太多玩具,只买一件他最喜欢的玩具就好。这样他才可以更专心的玩他想要的那个玩具。

当孩子们想玩玩具时也是一样的,我们最好只拿出一至两件孩子想玩的玩具,而把其他的玩具放在抽屉里,或是其他孩子不容易看见的地方。这样孩子才可以专心的玩他手中的玩具。

当孩子在做作业或看书时,我们更要给孩子营造一个安静而舒适的环境,这样孩子才更容易进入到最佳的学习状态。

家长要以身作则,为孩子树立良好的榜样

作为家长,如果想提高孩子的注意力,那么我们就要以身作则,为孩子树立良好的榜样。

当我们在陪孩子做作业时,家长切不可以自己坐在哪里看电视或是手玩,一来这样很容易分散孩子的注意力,二来这样做也给孩子心理造成了不良影响。凭什么爸爸妈妈可以在哪里看电视玩手机,而我却要乖乖地在这里写作业。

那么,此时我们要怎样做呢?我们可以安静地坐在孩子身边,看自己喜欢的书就好了。不要去打扰孩子,让他们自己独立完成作业就好。

如果孩子有不会或不懂的地方,我们可以和孩子一起来探讨,一起查阅相关资料来解决问题,最好可以让孩子举一反三,这样孩子就会进一步加深孩子对此知识点的掌握和理解。

我是天天爸爸,欢迎关注我,获取更多育儿知识。




从来没有人愿意相信科学和心理学对孩子教育的重要性,小编就利用一些专业知识给大家分析一番——怎么提高孩子的注意力。

孩子注意力不集中,先涉及到一个专业知识:注意。我们先了解一下什么是注意。

注意是指心理活动对一定对象的指向和集中,说通俗一点,就是专心做一件事。

注意有两种特性,指向性和集中性:指向性,即指心理活动有选择的停留在某一现象而脱离其它对象;二是集中性,是指心理活动停留在被选择对象上的强度和持久能力。

注意按照有无目的性分为:

有意注意(也叫随意注意,即有预定目的、随着人的主观控制的注意,如上课过程中认真听课);

无意注意(也叫不随意注意,没有预定目的,不随人的主观控制的注意,如认真听课时突然有个同学打了个喷嚏,由此引起的注意);

有意后注意(是指有预定目的,但不随人的主观控制的注意,如我们一边看电影一边吃爆米花,吃爆米花的注意就属于有意后注意)。

从这个来看,孩子学习过程中一会玩这一会碰那的行为是有意注意。就是说孩子的行为为注意分散(区别于注意分配,分散是有害行为,分配是有益行为),得想办法解决。

从最开始说的指向性和集中性出发,根据孩子的心理发展,小编提出几点建议:

第一,培养孩子对学习的兴趣、需要和期待。兴趣是最好的老师;需要属于学习动机中的“自我提高内驱力”;期待对于学习结果的美好预定,有助于维持孩子学习的积极性。

第二,多理解和关注孩子的情绪和心理现状。这是许多家长很容易忽略的,比如刚才出去玩时和同伴吵了一架,回来不了解情况就让孩子学习,这时候孩子的注意力肯定集中不了。

第三,了解孩子已有的社会经验。个人觉得这一点是比兴趣更加重要的。知识的学习是直接经验(就是通过玩耍、交谈等社会活动所得到的知识)和间接经验(通俗一点就是课本知识)相互结合、相互促进的,虽然后者是主体,但是直接经验是辅助学习的强有利工具。

这里涉及到“知识迁移”的概念,就是说如果直接经验和间接经验有相同的地方,就是十分有利于两种知识间的转移和相互促进。

所以,社会经验丰富科学的,对课本知识的学习就越有用,相应的兴趣、期望等等都会因此增加,如此注意力自然会不易分散。

总结:

很多家长总以为孩子注意力不集中,就只从表面去分析,从没有科学性地思考是什么导致了孩子分心。所有不良现象的出现都有它的根源,找不到正确的根源就无法根治,所以,先从基础入手,然后对症下药,这才是关键。




这个比较复杂,孩子几岁了,如果在3-8岁之间请您关注我们课题组王辉老师的抖音可以找到答案!




孩子的专注力是从多个角度去看的,细分下来会有听觉专注、视觉专注等,建议您可以从以下几个方面帮助孩子提高。

1、带孩子进行跳绳、拍球、打羽毛球、轮滑等运动,帮助孩子提升综合视听能力。

2、6岁前尽量不让孩子接触手机、电视等使孩子被动专注的产品,如果要接触,每次接触的时间分钟数不要超过孩子年龄数的三倍。

3、带孩子进行一些舒尔特方格的练习。

4、孩子学习和游戏的区域,尽量简洁,不要过于繁乱,以免干扰孩子的学习与游戏。

5、在孩子出现主动专注时,例如认真的搭积木、看书、做手工、画画、写作业时,不要用语言和肢体打扰孩子,给孩子足够的独立空间。

6、当孩子出现主动专注力的行为之后,给予孩子及时的鼓励,例如,妈妈看到你刚才画画的时候,特别的认真。




激发兴趣很重要,目标引导很重要,环境创造很重要,刻意练习很重要。注意力投入方向也重要。




注意力缺陷多动症是一种疾病。很多上学的孩子大多表现为注意力不集中,会影响孩子的学习,影响孩子和老师同学之间的关系,在家里面会影响亲子之间的关系。对于注意力不集中的孩子,要从医生、学校、家庭三方面相结合,来帮助孩子。作为医院医生,可以考虑一些药物治疗或者行为干预治疗;作为学校老师,要采取合适的教育方法,给孩子一些行为方面的锻炼,不要在课堂上当着很多同学的面批评孩子,使孩子心理压力更为加重,使孩子产生厌学情绪,加重注意力不集中情况;对于家庭来说,父母一定要有耐心帮助孩子,在孩子学习做作业的过程中陪同孩子,而不是粗暴的吵孩子、打孩子、骂孩子。通过医疗、教育,还有家庭相结合,给予孩子更好的帮助。




我是宝妈,注意力的质量决定了认知活动的水平,所以要训练好宝宝的注意力。

而训练注意力也要分年龄段,希望你不要错过以下每一个年龄段哦!

2~3个月,可以摇铃或者呼唤宝宝的名字。

3~4个月以后,可以用色彩鲜艳的物品吸引孩子的注意力。

宝宝会爬了,可以拿玩具、食物等吸引宝宝。

欢迎关注我




1.营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力,比如把书桌、书架整理干净,玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2.生活学习都定计划。注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来,周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划,每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩子也会有成就感。

3.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”,慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟,帮助孩子了解自己目前的“定力”。

4.保持好心情。台北马偕医院精神科医师臧汝芬说,大脑中负责注意力与情绪的部位接近,“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中精神,孩子也是。因此,家长在关注孩子学习的同时,更要多关心孩子的情绪,帮他们排解抑郁,孩子的学习才更有效。

5.少使用电子产品。洪俪瑜指出,计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但孩子习惯了充满声光的刺激,就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。




培养孩子对学习的自觉态度,培养孩子自己学习的自觉性是发展孩子有意注意的一个必要前提,应该用孩子所能理解的例子使他们明白学习的意义和重要性,让他们也认识学习的意义,使他们能够专注地从事具体的学习任务。

培养孩子的组织性和纪律性,而具有组织性和纪律性的儿童往往专注学习,应该按先从培养孩子的外部的行为的组织性和纪律性做起,比方说按时作息、按时完成作业、守学校制度,养成这样习惯,形成性格,从而逐步成为内部的组织性和纪律性。

培养和利用孩子的学习兴趣,学习兴趣是引起和保持注意上具有重要意义。我们要了解孩子的兴趣,了解儿童兴趣发展的年龄特征,培养孩子的学习兴趣。

消除分散孩子注意力的因素,要为孩子创造一个安静舒适并不杂乱的学习环境,督促孩子学习的时候要善始善终,孩子在学习的时候家长不要打断,有时候有些父母给孩子送吃送喝。这样不仅会打断孩子思路,还会培养一种娇惯的意志薄弱的性格,不利于孩子良好品质的养成。




《足球带给我财富》

断断续续踢球好多年了,从没有指望足球能带给我什么。但回头一看,唯独你没有期望的给你最多!

其中就包括注意力!练习每一个炫酷的动作需要专注力,和其他小伙伴一起把球踢好需要专注力,基于自己喜好,不知不觉你自己付出了很多时间;基于自主意愿,从没觉得多么疲劳!

猛回头,发现:自己的快乐时光,团队意识,合作精神,配合的想象力!

后来翻阅了一本书《认知天性》,讲述认知发生的条件以及过程。这本书强调----自主意愿是认知发生的前提条件。大脑科学也证实了这点:孩子再在被迫时缺乏安全感,大脑会调动更多的能量进行自我保护,从而抑制大脑成长发展!知识点:自主自愿是助力大脑最容易,且有效成长发展的前提条件。

其中选择孩子热爱的体育项目是一种有效提高专注力的途径。

在各种训练中,通常会听到15分钟一组,或15个动作一组这样的训练计划。根据个人自我训练履历,比如一个蹲起。初期,笔者5个蹲起都倍感吃力,但是一个月后,每组80/90个,一日两三组不在话下!所以个人认为不存在固定的训练时间和个数。理由如下:

训练阶段不同。菜鸟,进阶,高手,王者,训练量怎么会一样那?!

身体状态不同。有时候身体会出状况,毫无训练意愿。还有一个词叫运动过度,那样的情况发生,更需要休息。而不是继续执行训练计划。

所以,应该灵活设定训练量目标。每当一个目标对自己来说太不过瘾了,那说明需要升级了。

孩子玩耍,尽量避免不必要的打扰中断。

个人经验,仅供参考,孩子若小,缺点多难免,先发现优点,多做肯定!肯定他努力的重要性!增强自信力,增强成就感,激活自主意愿和热情,完成自驱力的建设,家长势必轻松,孩子也会无聊!

一句话收尾:

学习/成长永远是孩子自己的事!

盘活孩子热情,建设孩子自驱力是家长的事!




注意力不集中,是孩子成长发育过程中普遍会遇到的一个问题。对于孩子来说,不同年龄段的孩子保持注意力的时间是不同的,通常年龄越小的孩子,能够保持专注的时间就越短。

注意力这种能力并非天生,是可以根据后天训练习得的:

1.我用番茄工作法来训练我的注意力,效果不错,于是,我就把这个方法用在儿子身上,也依然有效。就是把孩子要完成的学习任务,拆解成一个个25分钟左右的小块,每25分钟休息5分钟,如果孩子能够很好的完成,家长还可以给予奖励。

2.要给孩子提供一个安静不被干扰的环境,如孩子在做作业时,家长就不要在旁边打开电视,或玩手机,这样会让孩子无法专注。

3.多陪孩子做些智力训练,如下围棋,做数独,这些可以提升孩子的注意力水平。

4.平时父母还可以多和孩子沟通,问问孩子觉得有什么事情会让他们容易分心,然后让孩子先把容易分心的事情排除,再开始做事情。

5.平时也要多带孩子到户外运动,养成运动的好习惯,也可以帮助孩子更专注。

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