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不同的年龄应选择一个适合自己睡眠的时间,那现在的学生睡几小时合适?

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不同的年龄应选择一个适合自己睡眠的时间,那现在的学生睡几小时合适?

热门回答

九个小时左右




我的孩子住校,作息时间由学校统一安排,应该是十点睡觉,早晨六点起床,一天八个小时的睡眠再加上午休,我觉得应该差不多了。但也得因人而异,入睡快且睡眠质量好的人,也许六个小时就够了,入睡慢且睡眠质量不好的人,十个小时也未必够。




我家一年级,要求8点上床,早上6:40起床,因为7:40必须到校。深度睡眠时间在9个半小时左右




要养成良好的作息时间~最少八小时




我们做学生都是不够睡眠的,真的不原起床去上学,应该八个小时就好了,现在学校好像也中午都有午休的我们读书这一个小时都是自己亲手做来食的,真的不同的人生长在不同的地方,命运就会有不同的变化,这是真的。




谢邀请。

每个人每天睡7小时是标准。但不是睡眠质量标准。好的睡面质量是没有时间限制的。醒来头脑清醒,四肢灵活,身躯舒适,肌肉不紧不驰不肿胀,就算是好睡眠,也许是4—5个小时,或者5—6个小时。




我是认为最好不低于8小时好,问题是我认为有用吗?竞争真的激烈,学校不敢懈怠,老师不敢懈怠,家长和学生不敢懈怠,所以,老师布置的作业客观上不会少,如果学生又是个动作慢的,那写作业写到十一点就不奇怪了。好多家庭除了学校的作业,还有各种培训班作业,写到几点有时就真没准了。

初中我们这边学校要求七点二十到校,我家孩子是六点半叫起床,七点左右出门。如果离校远,动作慢的那肯定就要更早起来。算算能睡几个小时?感觉每天都缺睡的模样。家长们的心都是一样的,当孩子身体好的时候,会对他的学习有着多方要求,成绩要达到什么什么,各种加压,而当孩子身体不好的时候,一瞬间就觉得一切都不重要,只要身体好就好了。纠结的。。。。




小学生至少保证8~10个小时的睡眠,中学生要保证6~8个小时的睡眠。每天中午最好有30分钟的午休,午休能缓解上午的疲劳,下午会更有精神,但午休时间不宜过长,否则会适得其反。




科学是说8小时,具体还是看个人情况而定吧




学生睡觉时间至少不能少于8小时,睡觉时间短对读书学习是不利的。




8-10小时左右、只有让大脑🧠休息好了才有专注的注意力学习!




谢邀:现在学生作业太多,放学就写作业。但一般小学生两小时也就完成。九点钟应该睡了,早六点半起床。九个钟头差不多。初中生作业一般十一点才能做完,最多可睡七小时。如能保证,也算好。高中就不好说了,我读高二的孙子,十二点都不一定能睡,无奈!每天只有六小时多点。星期天睡到中午也是平常。我国的应试教育就是这个样子。

六六老翁。

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