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如何摆脱“低欲望”状态?

如何摆脱“低欲望”状态?

如何摆脱“低欲望”状态?

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低欲望有三种原因,需要对症下药。

一.心有余而力不足。有欲望却没有一副好身体,整天昏昏沉沉的。

二.力有余而心不休足。有着充沛的精力却害怕失败,对事物没有兴趣。

三.无力无心。

方法:改变第一种原因引起的低欲望,最好的方法就是早睡早起,保持充足的睡眠,每天晨跑拥抱阳光。相信我,一个月下来你就会觉得自己精力无限,充满激情。

对于第二种原因引起的低欲望,对付它的办法就是旅行。去各大名胜古迹旅行。当你站在泰山之巅,心中豪迈之感自然会油然而生,登泰山而小天下,会想当年孔老夫子也和我站在这里眺望天下啊!当你走在秦淮河畔,就会想起杜牧的”商女不知亡国恨,隔江犹唱后廷花”,一阵凄凉之感油然而生。当你漫步在埃及、巴黎、,站在巨大的金字塔、艾菲尔铁塔旁,你就会了解人类历史的进程是多么伟大。

对于第三种原因,我的解决方法就是:锻炼+旅行。

附上今年四月在太泰山顶拍的图片。




首先要了解什么是低欲望,然后才决定是否需要摆脱,对低欲望状态的理解因人而异,我的理解是这样的。

低欲望跟消极是有区别的,低欲望是由以前的高物质追求,转化成一种随性的,淡然的一种低物质追求,但并不是一种消极的理念。

偏偏这种低物质追求是一种更高级的追求,是由物质追求转化为精神追求,精神追求其实是一种更高的欲望。

由高物质追求转化成低物质追求,并不代表就是低欲望,物质上的低欲望就是精神欲望的开始,精神欲望的境界远高过物质欲望,个人认为只要不是消极的生活态度,完全没有必要摆脱这样的低欲望。




低欲望,我理解就是一个人对自己除了基本生存以外,没有了任何兴趣,前段总说,日本现在呈现低欲望社会状态,笔者没有考证,无法评价。生存是人最根本的欲望,由于年龄原因和其他社会,感情,工作挫折等原因,有些人看淡了一切,甚至皈依宗教,对任何人任何事淡然起来,没有了创业,向上的渴望,长时间处于低沉自己的状态本人五十岁,经历了基层公务员,二调公务员,我经历了人生峰谷低谷,感觉,一切就有了看淡的想法,身边朋友少了,对吃穿也不太看重了,有了随遇而安感觉,我认为,这也是低欲望的表现。

走出低欲望的思维,我觉得要和社会别脱节,每个阶段融入社会的每个环节,交友,舍你而去的不是真朋友,尝试用真心交朋友,你会发现,身边有了情趣相投朋友。读书,书是人类进步的阶梯,让人思路开阔,眼界视角更宽,看古人近贤者。健身,不管岁数大小,运动总让人快乐,让自己身体和思维一起变强。旅游,读万卷书,行万里路,这是让人开阔视野的途径,也是身心愉悦过程。创业,不管年龄大小,即使躺在金钱中,不愁吃穿,也要考虑创业奋斗,这是快乐的过程!




这段时间关于“低欲望”或者“佛系”之类的生活状态貌似成为社会生活的时尚状态一样,三句话里不带上这个标签,就好像自己不是个时尚青年。而我看到孩子没事就坐在电脑前玩游戏,自称自己是易养型孩子,就有些恼火。年轻人就要充满活力地去社会创造和实现,我们用什么“低欲望”或者是“佛系”来标榜自己,其实是一种对惰性的纵容和自己责任的逃避,这不是一种真正的发自内心的想法。

生活是一个先做加法在做减法然后顺其自然遵循内心的过程。人的心境也就是在这加加减减之间得到一种淬炼,最后的返璞归真达到大道至简。我不想评论低欲望状态好或者是不好,而是在想让自己去拷问自己的内心,这种状态是不是你内心的本源。打个比方说,我们看着袁隆平老先生一身农民打扮站在地头上,和一个真正的农民站在地头上,甚至两人可以生活完全一样,只是透露出来的气质是完全不同的。我们可以说袁老先生是一种返璞归真的本源状态,这是他自己内心真正的追求,而另外的一个农民则是一种无奈的知足常乐。

从马斯洛的需求层次来说,从生存到安全、最后到自我实现,这是人的一种本性的内驱力,年轻人所谓的低欲望很明显是违背这种内心需求的,所以我认为这是躲在父母余荫下对自我责任的逃避。当我们明白真正的心理状态,就会有动力去考虑摆脱这种状态。最最简单的是结合自己目前的工作和生活状态,订立一个短期的跳一跳就能实现生活发展规划。在发点狠心,就是摆脱父母的羽翼去看看自己的能力有几何?甚至哪怕是父母的房子,自己要去自己向父母亲按照市场价来叫交房租和饭钱之类的,想着结婚什么不要依靠父母的一分一厘,看看你自己还能不能保持自己说是低欲望的那种淡定。只要你把这些帐都算清楚,我想,自然就能从所谓的低欲望状态中摆脱出来了。




什么叫”低欲望“状态?金钱方面的,还是精神层面的?

也许,你指的是你对任何事物都不感兴趣的一种精神状态,没有人生的目标和生命的动力,处于流浪的状态。

表面上看,你的心理上似有问题,心理学家能给你解惑,指你一条明路。实际上是你可能是身体上有问题,先天元气不足,导致经络运行不畅,所以做什么都无兴趣,以致低欲望。

找中医看看,定能帮你解决问题。愿你早日拥有蓬勃的动力!




为啥要摆脱?低欲望带给人的快乐感是一般人享受不到的,这是一种境界且是最好的境界,低欲望不是没追求不奋斗而是一种佛系的淡泊,如今社会上许多人不快乐就是欲望太强要的太多,看到别人有的也要有甚至更多,不能比别人差,钱总感觉少,即便去医院走了一趟当时明白了,回家贪欲又上来了。

低欲望的最大好处是看到人们的争权夺利你能安然处身世外,依然过自己清心寡欲的生活,可以抚琴看书莳花弄草,思维通透身体康健。

我认识一名文人,在职期间是某大学的教授,一辈子教书育人,退休后就在家弄石头玩雕刻种菖蒲,沉醉其中开心无限,但有一天一不留心成了名闻全国的“江南草圣”,他说成名后烦恼多多,应酬邀请等活动太密集,牵扯的精力太多,喜欢的雕刻种草画画反而没时间,一度很苦恼,当名誉金钱纷至沓来时,低欲望就成了奢侈品。

所以能保持低欲望的必定不是凡人,这类人少之又少堪称“精品”或“极品”。

(图片均来自网络)




你好,我是刘小乙。

如何摆脱低欲望状态?我想我还是比较有发言权的。因为我在前两年一直处于这种状态,就是低欲望状态,对什么都不感兴趣,不想出去玩儿,不想去吃好吃的。但是这两年我就从成功的从低欲望状态出来了,现在对世界充满了信心和兴趣。

我的最佳的摆脱低欲望状态的方法就是健身

低欲望状态态产生的原因有很多种。但是最主要的原因是来自于压力过大。人们在巨大压力面前就会对任何兴趣都不感兴趣,想要隐藏自己。

我觉得你之所以低欲望就是第1点就是缺乏兴趣,嗯,没有爱好。

什么是兴趣和爱好呢?就是你愿意投入大量的时间和精力,去做的一件事就是兴趣和爱好。你的兴趣会占用你的大量的时间和精力,你就往往就不会想压力的事情。压力没有了,就不存在低欲望状态。

我就是通过健身来让自己摆脱了低欲望状态。

每天在健身房挥汗如雨。健完身,洗个澡,真的很舒服,会忘掉很多压力,渐渐的你就会摆脱第一欲望状态。这是一个非常有效的方法,也是我亲身实践过的方法,希望对你有所帮助,真的很有用。




低欲望的人。往往内心都有冲突,比较悲观消息。第一,从思维层面讲,检索自己。第二可以长期坚持一项运动,改善内心的状态和身体状态。




先说个真实的事吧。

某天孩子要去游泳,非要拉着我一起去。虽然没有什么别的事,但感觉很疲累。真不想去健身房或游泳池动一下。望着孩子可怜巴巴的眼神,只能尽一个父亲的应有责任。

到了健身房,孩子去游泳,我先跑了会儿步。然后开始拉器械。就这样一步一步的做过去。大概也就是一个小时的样子。突然就很想游泳了。

然后在游泳池里游了一个多小时。孩子很开心,我出了游泳池也觉得浑身舒畅。

还有一次夏天非常热。一点胃口都没有。但老婆偏偏要吃番茄牛腩。硬着头皮顶着酷暑开始做饭。厨房里热的没法说。但当牛腩的香味儿飘出来,突然就有了胃口。当菜端上来也特别有成就感。

说这么多也就是想告诉你,欲望和兴趣一样,很多时候都是培养出来的,甚至是被逼出来的。

很多知名的企业家,刚开始都只是想混口饭吃。但后来在创业的过程中,逐渐干掉对手,不得不成为行业最牛的那一个。

古代乔家大院的掌舵人乔治庸是这样,明朝皇帝朱元璋也是这样。只有我们融入社会,脚踏实地地干一件事情,永不退缩的往前推进。想没有欲望都很难。

如果你真的没有很多欲望,用我们重庆话说就是生活的太安逸了。在38度的高温天气出去坐没有空调的公交车。相信什么欲望都来了。




当下的时代,经济高速发展,再也不是十年河东十年河西的社会了,科技四通八达,人们被迫适应着物欲横流的快节奏,

这是很现实的社会现象,我们每天活的像个小白鼠忙个不停。吃苦耐劳,自立自强,守规平和。闲下来也会感觉不爽。无原则的储蓄,对自己人生缺乏长远的规划。

低欲望的原因来自于对未来的不安。对每个人而言,我们只是社会大潮流的一小份子,无法左右大局,身处其中,很难看清整体形势,就目前消费现象而言,年轻一辈的消费形势是先消费后支付的方式,然而不结婚或结婚不生孩子的比例在逐渐扩大。

为什么会这样,不惜牺牲不结婚不生孩子这样的代价,只能自己养活自己,才能把自己的生活过得稍微好一些。

节奏快的让人没有安全感,也许换个活法也不错,于是越来越多的年轻人像盐水里的萝卜条,绵软无力的生活着,他们没有进取欲,意志力薄弱,失去奋斗心,对未来没有期盼,做什么事情都抱有无所谓的态度。

低欲望是一种奋斗之后的无奈之选,都想吃得好喝得好玩得好,但是事与违愿,只能降低自己当初设定的目标,才能过得舒心一点,这叫知足常乐。

每个人心中的理想不一样,对理想的欲望程度也不一样,就像电影《太极张三丰》天宝一样,他的欲望是为了名利,不惜一起代价,而君宝每天有个豆沙包吃都很开心了。

低欲望只是人的心志本初,不是懒惰,只是无欲无求罢了,就像我的父亲一样,家里拆迁后,有一套三室两厅的房子,装修的挺好,重来没住过一天,就在山脚下盖了一间房子,开荒种点菜,养了一院子的鸡鸭狗猫,每天喝点小酒,悠然自得其乐。

我本人也是这样,每天上班下班,雷打不动,固定的工资,固定的奖金,不求大富大贵,只求健康安逸。知道自己几斤几两,也创不了业,也发不了大财。

我也不想靠鸡汤给自己慰籍心灵,也不想打鸡血似的握着拳头大喊,我可以的,我是最棒的,我想要多长时间挣到多少钱。我做不到,因为那不是我的欲望。

其实我觉得低欲望就是自己对生活中的自我定位,我们来到这个世界上,自己有多大能力,能干多大的事,要心知肚明,自己一定要把自己整明白了。

当然你也可以,墙上画个理想,对着它每天发誓,只要不死,总会出入头地,其实我告诉你,就是不死,你也未必能出入头地。

毕竟不以物喜,不以己悲是低欲望人的标配,断舍离也是社会发展规律的产物。

人生分两段,青年与老年,青年就像春夏季节要高欲望的发芽开花怒放,老年就像秋冬季节要低欲望的凋零和收敛。

低欲望状态是人性本能的自然状态,只有守时平衡,亦无需摆脱,只求高低自然,自求随心所欲吧。

不同观点,欢迎讨论!




低欲望其实不是一种好的状态。也没有人骨子里有天生的低欲望。

人天生都有强烈的欲望。婴儿在妈妈哺乳的时候会用劲的吮吸,手紧紧抓住妈妈的衣服,他有种强烈的生存和安全欲望。

我们上小学的时候想长大以后当科学家,当老师同样是一种欲望。我们成人了,想谋个好职位,混出个样子出人头地,何尝不是一种欲望!适当的欲望会让人更努力,欲望会让人更进步。

如今社会不乏低欲望。低欲望会让人甘于平庸。趋于平淡。如果社会上这种现象多了就不是对社会有利了。日本大前研一在他的《低欲望社会》一书中写道:“日本年轻人没有欲望、没有梦想、没有干劲。无论物价如何降低,消费都无法得到刺激;经济没有明显增长,银行信贷利率一再调低,而30岁前购房人数依然逐年下降;年轻人对于买车几乎没有兴趣,奢侈品消费被嗤之以鼻;宅文化盛行,一日三餐能打发就行。日本已经陷入“低欲望社会”。

造成低欲望的原因

低欲望“活死人”的状态徒增了对人生意义的困惑和对自身价值的怀疑。就算不为推动社会进步,如何解脱这种困境救赎自己呢?这个时候你需要好好分析一下,促使你丢失欲望的原因是什么,通常情况下,只有两种情况,“求而不得”的挫败感和“如愿以偿”梦想实现后的空虚感。

求而不得。自己也曾豪情万丈,当自己诸多的努力一路碰璧,就失去了信心。比如说,在工司一直得不到升职。多次创业都无果而终。自己得不到的挫败感让自己觉得成功无望。于是就压制住了自己的欲望。也就是让自己失去了希望。表面变得低欲望。多当你处于“求而不得”状态时,你要做的,是满足欲望。走出去!不要老宅在家里,不要让游戏过多的占用了自己的时间。拾起自己的欲望,调整好自己的心态,想想自己的责任。看看自己的重担,直起腰,重头再来!

得到后的空虚。这类人衣食无忧。经过自己的努力,自己也苦过累过一旦如愿以偿,就觉得自己没有了奋斗的目标,变成了无欲无求的低欲望。

怎样摆脱这种状态呢?

多当你处于“求而不得”状态时,而低欲望时。你要做的,是满足欲望。

参加一些社交活动,多和朋友出去转转,逛逛大商场。看看别人的生活是怎样的。想要摆脱你的这种生活,光靠自己乱想可是不够的。当你有足够多的经历以后,自然就会有为之奋斗的目标了。

多看看书,不当你处于“如愿以偿”状态时,你要做的,是探索新欲望。探索的过程为你的生活提供了更多的可能性,而看书的方式其实不局限于书,文字、影像、声音等可以储存内容的介质都是。比如小时候我们看黑猫警长的动画片,不少小朋友都希望长大后可以成为警察。又比如广告,看了哪个品牌推出了一款新产品,如果它刚好符合我的需求,我自然有欲望去购买。

这是一个好时代,欲望得到充分释放的年代。

这世界很大,值得我们带着好奇心和求知欲前行。

万水千山走遍,今生不枉此行!




这个问题很大,因为它牵扯到了“欲望”一词,我们要知道,人所有的需求都源自欲望。

比如,看到小编提出的问题,先是喜欢,然后想回答得到大家的认可,这就是一种欲望的表现,心理的驱动力越大,你回答的欲望就会越高。这就是我所认为的“高欲望”。反之,你心理的驱动力越低,这个问题就会只是看看而已,也就是所谓的“低欲望”。所以说心理驱动力的大小直接会导致欲望的高低。心理的驱动力,浅显的说是一种心理上对外界事物的渴求程度。(包括物质与精神)

欲望,我认为可归纳为物质欲望与精神欲望。主要分为两个层次,也可以说是两阶段:

第一阶段,生存欲望。要生存,就要存在,就要活着。这时候的人只有物质的需求。基本上没有精神上的欲望。当人感觉到生存已不是问题的时候,就会转入下一阶段。

第二阶段,生活欲望。而生活表现的是一种态度。包括对个人,树立自己的认知,物质上满足之后的精神上的追求。对家庭,确立自己的义务与责任。对社会,希望得到别人的认可,体现自己的人生价值。

要知道,欲望是来自于匮乏。而物质的发展是有量度的。比如饮食,你吃喝的再好,只不过是为了维系生命而已。衣服穿的再好只不过是为了遮蔽身体而已。而精神的追求是无止境的。当社会物质高度发达时,人就会越来越追求精神上的高度,这个时候,社会就会出现“低欲望”的状态。而这种所谓的“低欲望”就是物质需求的减少。越发达的国家出现的这种几率就会越大。

中国做为一个发展中的国家,现阶段来说根本不会出现“低欲望”的状态。从下面一组数据就可以完全体现出来

“低欲望”的出现,我认为是一件好事,它恰恰体现了一个社会的物质与文化高度的发展。它是一个自然的发展规律,不是任何人和社会所能左右的。

只是本人的拙见,不吝赐教,谢过。

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