孩子总是很晚睡觉，比我还能熬，该怎么治治她啊
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让孩子从小养成好的作息习惯，对促进孩子的身体发育，提高生活能力都有很大帮助，至此关于怎么给孩子养成好的作息的方法，我也透露个大家几点：
第一，与孩子一起制定作息制度
有些孩子上床睡觉不易，早晨起床也不易，需要父母反复催促。如果催促过了头，还很容易伤害亲子关系。因此建议大家给这段“艰难时期”一起制定一个规范。
第二，同孩子共同遵守作息
要想让孩子遵守规则，家庭成员中的每一个人都要照规范做才行。例如，父母规定孩子每天十点上床睡觉，但到了十点钟的时候，自己却仍然看电视、玩电脑，父母不能以身作则，孩子看到严厉算怎么回事呢?所以说从制定规则的那天起，父母应尽可能跟孩子一起共进步，不管期间出现什么情况，都要严格遵守规范，这样才能帮助孩子养成好的作息习惯。
第三，睡前安排好固定活动
对于年龄比较小的孩子，家长可以在孩子睡觉前安排固定的活动内容，进而给孩子养成比较好的习惯。比如说，在天气比较暖和的时候，晚饭后可以带孩子到外边散散步，回来后洗个温水澡，讲一个他喜欢的故事，陪他一起睡觉。这样长时间的做法孩子会形成回家必须洗澡，然后才能上床睡觉的条件反射，久而久之，好习惯就养成了。
第四，睡前一小时避免大脑兴奋
睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品，因为这些很容易让孩子上瘾，让大脑兴奋。我们需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，目的就是要让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了。以上就是我对于怎么给孩子养成好的作息的一些个人方法，望你能够采纳。
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孩儿她妈
2022-05-09 22:03:19
家有六岁娃
2022-05-13 14:53:41
慧慧的妈
2022-05-13 14:34:45
迷茫中
2022-05-09 13:20:10
miss__He
2022-05-19 16:53:30
苹果不甜
2022-05-11 11:06:21
琪琪麻麻
2022-05-16 11:59:06
qmy008
2022-05-25 17:14:23
李老师
2022-05-09 15:28:39
安安妈
2022-05-09 18:13:47
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你让做的事情一件不做，你不让做的事情偏要做
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孩子不爱学习，你说的口干舌燥，仍然无济于事
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孩子沉浸在自己的世界里，没有朋友，跟家长不沟通
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一门心思全在手机上，收手机就发脾气
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