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怎么去安慰一个有抑郁症的女朋友?

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抑郁症是由于太焦虑太压抑引起的神经和内分泌系统失调。女性性情细腻敏感,因此患上抑郁症的比例比男人高。

如果有一个抑郁症女朋友,那么,也不要紧张。

首先要去充分了解抑郁症的发病原因,才能理解女朋友的种种异常表现。

二、要立志永不抛弃女友,让她从精神上对你放心,获得安全感。安全感是抑郁症康复的必须条件。

三、要大肚能容。抑郁症女朋友可能在别人面前还有自我控制能力,但在男朋友那里可能就情不自禁了,闹情绪发脾气,你包容她,让她把负能量释放出去就好了。压抑太久会加重抑郁症病情。

四、抑郁症病人一般拒绝去专科看病。作为男朋友,要劝说她去医院看医生,医生是专业的,会给予高效的治疗和建议。有男朋友陪伴,看医生的过程不会那么孤独和焦虑。

五、创造快乐轻松的氛围,适当制造浪漫,把女友从她的思维漩涡中拉出来,投入到感兴趣的能够带来自信快乐的事。轻松快乐会改善大脑,促进睡眠,对恢复很有帮助。

六、要有耐心,切不可三天打鱼两天晒网,要有持久战的准备。扎扎实实地认真生活在当下,让抑郁症永远远离焦虑不安,就像炖牛肉,时间到了自然就烂了。

祝福所有抑郁症患者和家人都能喜笑颜开。

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