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如何化解父母的焦虑和孩子的压力?

如何化解父母的焦虑和孩子的压力?

如何化解父母的焦虑和孩子的压力?

热门回答

焦虑和压力应该都是指学习方面的吧,身为一个刚从学校出来不久的大学毕业生,有过很多这方面的思考自认为对一些问题是深有体会的,虽然不一定全面,但还是有一点话语权的。

对待学习这个问题,首先家长的心态要放平和得明白焦虑是解决不了任何问题的,让自己从这种慌乱的状态中挣脱出来使自己沉着冷静才可以准确的发现和解决孩子的问题。

关于学习方面千万不要给孩子压力,不要让他们觉得学习是难受痛苦的,而是应该让他们知道学习的乐趣,培养他们学习的兴趣。

孩子学习成绩不好是有多种可能的。举个例子,我以前一味按照老师的教学学习语文,每天完成老师布置的作业作文等等任务,死记硬背,真的很讨厌,完全不懂学习它的意义在哪里,甚至觉得无用。直到有次阅读课外书籍,我完全被上面的精彩文字给惊艳到了,心里好希望自己也能写出这样的文字,当我开始试着写自己想写的东西时候才发现自己的词汇量简直少的可怜,写出来的内容简单粗陋,连基本的信息都很难全面的表达出来,更不用说引经据典形象生动什么的了,学习语文的意义便无意间被我发掘了,这让我感到莫名的兴奋,就像是发现了新大陆,以后的阅读便从囫囵吞枣式的阅读模式转化为嚼文嚼字式,成绩也有了很大的提高。

这只是我举的其中一个例子,限于字数原因还有很多其它原因如孩子的理解沟通能力、学习方法、自主思考等等就不细说了,非常欢迎有这方面疑问的朋友很欢迎来找我探讨,希望每个学生都能体会到学习的乐趣,爱上学习。




  对孩子的意见予以鼓励  从身体和智力发育上来说,孩子大约在7岁左右会开始出现一个质的飞跃。由于内因和外因的相互作用,孩子开始发展抽象和逻辑思维能力,有了自己的思想。由于世界向他敞开了更宽广的一扇门,孩子不再认为爸爸妈妈是绝对正确的。当家长的意见越来越多地受到挑战时,说明孩子正在充分发育和成长,千万不要予以压制和打击,最好是通过鼓励和讨论的方式,帮助他学习更周详地思考和表达。

  根据具体情况来对待孩子的“无礼”  当孩子故意表现出无礼、叛逆等不良行为时,家长要认真考虑一下,这些行为究竟在哪些方面越过了底线?反映出何种心理诉求?如果只是偶然才出现顶嘴叛逆的话,家长则不必过于敏感,适当的叛逆行为对孩子来说可以缓和情绪的波动。然而,如果这种无礼的行为继续下去,那么就有必要对孩子进行教育,说明为什么这种行为会使人感到厌烦,并且共同制定一些更为严格的规章制度。

  注意孩子情绪波动的爆发模式  大部分情况下,孩子的焦躁情绪都是短暂的,但如果这种情绪持续的时间较长并且经常出现,家长则要考虑寻求专家的帮助。同时还要注意以下情况:孩子的吃饭和睡觉情况是否有所变化、是否有不想去上学或不想去朋友家串门的情况、是否表现出精力不集中或功课落后的情况等。这些都是焦虑情绪的征兆,应该及时给予重视,寻求解决的办法。  现在家长经常给孩子报特长班,假期更是短期培训的黄金期。我们现在关心在意的这些培训,在欧洲早已淘汰,现在提倡的是让孩子身心健康。避免孩子过早出现焦虑症,一句广告次说的很好,“身体好,一切都好”。为了孩子的健康,不要给孩子太多的压力。




谢谢邀请。其实孩子的压力源于父母,只有父母改变了,才能化解孩子的压力。父母的焦虑又大多源于攀比心理,放下一切会好很多。父母之间总是在相互比较,我的孩子各方面一定不能落后于其他孩子,别家孩子有的,我家孩子也要有,物质上的比较,才艺上的比较,成绩上的比较,久而久之家长就把这种比较强压到孩子身上。父母焦虑,孩子就有压力。作为父母把这些世俗的东西都放下,把心态放平和,多带孩子去见外面的世界,放松身心,父母心态平和了,孩子自然压力解除。




关于这个问题确实是有难度的,稍微处理不慎都是自己最亲近的人,关于这点我是能尽量的把直接面对问题,改为侧面去面对,比如孩子学习这一块,不是每个人考上了清华都注定有出息的,孩子是一个家庭的未来,但是绝对不是家长去炫耀的工具,,一个家庭的未来是孩子有一个优良的成长氛围,健康的身体,能力因为而为,不是每个人都适合必须去做什么。必须去做什么。人人都是科学家了,那商人,农民,工人,谁去担当?不是什么可以证明什么,有时候得信命!这样的去安抚父母,至于孩子,如果他可以听懂我无所谓,如果听不懂,那等他懂了再说。大器晚成




学习,以身作则。




应该以事实求是事不要太过追求完美




现在的孩子普遍压力很大,而父母对于孩子了解少,有事看不到孩子的压力,孩子有没有达到预期的期望值,如果能对孩子少点压力多点鼓励,会更好!




如何化解父母的焦虑,和孩子的压力

父母对于孩子的学业的焦虑,加重孩子的压力,有压力的孩子,自然也产生焦虑等负面情绪,消耗负面情绪是需要能量的,孩子能量分散到学习以外,必然造成学业更大的压力。

总之学会给孩子解压,根源现在父母身上找,一则是你害怕他学习不好,过分担忧造成孩子更深的恐惧,同时家长要意识到是你以往学业不好,或是目前单位工作不甚理想,而投射在孩子身上,这时候你就必先去探寻自己的原因,而不是孩子,减缓你的焦虑为先。

其二没有人喜欢被控制感,给予孩子充分的信任,相信他有能量改变,同时给予充分的关注和时间,没有什么一触即变的道理。

我是主要关系关注亲子,自我成长的心理点滴,有兴趣关注。




父母的焦虑会变成压力堆在孩子身上,父母整日发愁,孩子必会耳濡目染。焦虑的父母会使孩子也同样变得焦虑。

减少自己的焦虑就是减少孩子的压力!

审视自已

凡是问题孩子的形成,无一例外都是由于父母的错误观念造成的。你是否具备教育孩子的正确观念,你是否具备教育孩子的知识素养,你是否有正确的生活观和价值观,你是否有独立的思维而不是人云亦云,等等。

如果你不具备做父母的明确的观念和意识,你又没有教育的整体计划,你只是被动地应付着孩子的成长,那是很难把孩子教育好的。

何况孩子在成长的过程中,在家里会受到父母的性格、脾气、品质、习惯、人际关系、胸怀等方面的影响,在外面会受到同伴的影响,在社会会受到不良社会风气的影响等。

所有的这些影响,如果父母都不去认真思考,只是从孩子身上下手,是很难解决根本性问题的家庭教育观念,让你做新旧观念的对比,从中发现自己观念中存在的问题。逐渐强化你的家庭教育意识,你才能做到用新观念面对自己,面对孩子。

接纳孩子

“知己知彼,百战不殆”从内心深处真正了解、接纳孩子,坦然接受孩子的行为表现。如很多父母对孩子的反抗表现颇为头痛,经常弄不明白孩子为什么会有如此表现。

其实,孩子有反抗表现从某种程度上来说并不是坏事,至少证明孩子已经用行为宣告,或者说捍卫自己的权利呢。

当然,对于孩子来讲,可能反抗行为是不讲理的,令家长不理解的,但无论如何你必须要接纳孩子的反抗行为。因为这是不可回避的成长事实。家长们清楚什么是反抗期,反抗期到底有哪些表现,反抗期在0—18岁中有几个阶段等等。

提升自己,与孩子共同成长

  没有谁天生是就育儿专家,优秀的父母常常是以身作则、不断提高自身素质的人。父母是孩子的榜样,通常优秀孩子成长为优秀人才的背后,总能找到优秀父母的影子;同样,一个人形成不健全的人格,也可以从其父母身上中找到充满冲突和矛盾的因素。因此,家长应该身体力行,与孩子一起成长、一起学习。

  在现实中,有些家长说的是一套,做的是另外一套,言行不一,一边要求孩子学会尊重、学会关心,自己却夫妻反目、婆媳相嫌;一边要求孩子努力学习、不断进步,自己却安于现状、不思进取……而且许多家长会对孩子采取简单粗暴的教育方法,从而使孩子失去了对家庭阳父母的信任感,在成长的路上遭遇了诸多的麻烦。

做父母没有捷径,唯有自己勤勉、肯干,才能与孩子在一起学习中共同成长。做父母要活到老、学到老,做自强不息优秀的家长,才能成长为值得孩子学习、被孩子崇拜的家长和优秀的家庭教育者。

建议家长们多与家庭教育成功者交流,应通过看书学习,参加培训,了解青少年心理发育特点和教育规律,与孩子建立平等、和谐、民主的家庭关系,努力与孩子一起成长。




父母多陪孩子做一些有趣的游戏,可以缓解压力,还可以使大脑放轻松,再就是多让孩子参加一些文艺性活动。

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