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怎么训练孩子的专注力?

怎么训练孩子的专注力?

如何提升孩子注意力?

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如果幼儿出现了注意力不集中的情况,家长可以从以下几个方面进行良好的培养:1、给孩子进行劝说,让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中,上课不会很好的听讲,从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性,孩子慢慢从心理上能够自我得到改善。2、进行注意力行为的训练,比如给孩子进行独木桥、拼图以及其他的游戏,让孩子养成注意力集中的好习惯。一般如果孩子表现有进步,家长要积极的进行表扬和鼓励,千万不要打击孩子的积极性。如果孩子稍微有点不太如意,家长也要时常的鼓励,千万不要简单粗暴地进行指责,否则孩子的注意力是很难得到培养的。一般给孩子训练要掌握一个原则,以鼓励为主,批评要适当的进行。




这是一个专业性较强的问题。专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。注意力不集中的表现,经常表现为容易开小差、不能专注于某一事物等。目前一些机构为了吸引人的眼球,打出了专注力这一上许多家长不太常见的名词。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。

儿童专注力训练可以采用以下方法:1、加强注意目的性、任务性的教育,家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏,需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏,使宝宝有完成任务的喜悦感。2、排除外来干扰,在刚开始进行游戏时,要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中,避免受外界干扰。3、要有意注意和无意注意两者交替进行。在进行专注力游戏训练的同时,可以进行无意识训练穿插,可以参杂躯体训练项目,如拳击、游泳,使宝宝增强自信心和自尊心。4、疏泄疗法,如果宝宝在注意力不集中的同时伴有多动现象,可以使宝宝在户外多做运动,使部分旺盛的精力得到疏泄后再进行安静的任务性训练。




最近这一年,我还挺关注儿童专注力这一领域。不过我关注的内容,不是早教市场上那种噱头的“专注力”,而是更加实打实的,每个家庭里,专注力各不一样的孩子们,分别都经历了什么。

在我看来,专注力这个事儿,如果不是基因等先天因素的话,家长能背一大半的锅。

在皮尤研究中心(PewResearchCenter)于2014年出具的一个报告中,家长们仍然最期待在自己的孩子身上看到“尽责”与“努力”,但更值得一提的数据是:拥有大学学历的家长比没上过大学的家长更在意孩子是否拥有“持久性”这一优势,而这个优势的直观表现,便是长期的坚持与短期的专注。

我也体会过家长们对专注力的在意。作为该领域的从业者,我总能从各种渠道收到这样的求助:“老师,我觉得我们家孩子专注力不行,怎么办?他干什么都静不下心,他做事总不认真,他学东西东一榔头西一棒子。”

可允许我说句不好听的大实话:我觉得对于非常多的家庭而言,想改善孩子的专注力,恐怕不应该从买书买课开始,而应该先拿家长自己开刀。

因为一个不够专注的孩子身边,往往有一个总是打扰他的大人。

这样的事儿在我们身上屡见不鲜,因为“隔辈亲”的存在,还尤其高发于家里的老年人群体:

孩子正在专注的玩玩具,突然有大人端着个碗出现在他的旁边:“来宝宝,吃点东西。”

孩子正在专注的看绘本,突然有大人不由分说的把孩子抱起来,情之所至,狠狠地亲了一口。

孩子正在涂鸦画画,突然有大人路过,冷不丁来了一句:“宝宝你在干什么呢?”

孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具,大人会直接选择以其他玩具来转移孩子的注意力:“宝宝你看你看,这个更好玩更有趣呢!”

最常见的一个是,当孩子在探索某些地方,或者在做一些我们不大愿意让他们做的事情的时候,有的家长会选择不由分说的直接把孩子抱走,带到新的环境中去。

这些场景都是对孩子“专注”的打断,且孩子在承受这种“被打断”的时候,通常都无力而被动。

也许有的家长不以为然:孩子是在玩游戏玩玩具,又不是学习,打扰一下还能怎样?又没耽误他干正事。再说了,有早教专家说了,转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。

这是一个很严重的误区。

专注力是一种通用技能。弹钢琴、写书法就不是通用技能,刻苦的练习弹钢琴,一般不会给孩子学习编程有什么加分,随名师学书法,也不会对孩子学游泳有太大帮助。与此同时,一个孩子不会弹钢琴,恐怕并不意味着他就不能学编程。然而专注力则不一样,你在做甲事的时候,专注力得到了负面影响,会导致你在做乙事的时候,专注力也好不到哪里去,纵然甲事和乙事可能在形式上相去甚远,但在“保持专注”这个层级上,它们调用的是同一个能力。今天你打扰了你家孩子玩玩具,明天你就可能要因为“我家孩子看书看不进去”这类问题而感到困扰。

“专注”是一种认知活动,而非情绪体验,所以对“打扰”的承受能力更弱。如果孩子在表达情绪,比如因为想要立刻买某个玩具而嚎啕大哭,或者因为和其他小朋友有所冲突而极端愤怒,用转移注意力的方式改善其情绪在很多时候是可行的。然而“专注”是一个持续的认知活动,一旦转移注意力,往往就意味着被迫中断。这种被动中断,对于专注力的保持与培养是很有害的,好好的事情做到一半被打断,人是很容易不爽的——它会直接影响一个孩子对注意力的保持能力,从干扰中恢复专注的能力,以及在专注过程中是否有积极的主观体验。

专注力直接相关于一个心理学中的研究热点:工作记忆。您可能知道短时记忆与长时记忆,甚至知道“海马体”这个对记忆来说举足轻重的脑组织。而工作记忆,指的是人在进行高级的认知活动中,所调用的记忆模块——我们可以简单的把它理解成我们平时使用电脑时候的“桌面”,我们可以在上面同时开几个服务于当前工作的软件和窗口,然后开始投入的干工作。可是有的人的电脑好一点,同时开十几个软件也不卡,连着开三个月不用重启,有的人的电脑次一点,开三个网页鼠标就不动了,还随时可能因为硬件过热直接当机——这就是工作记忆的差异。而一个人的工作记忆从容量到耐力都不行,专注力也必然会受波及。

我们的孩子看似在做无足轻重的事儿:玩玩玩具,翻翻书,做些小小的涂鸦,好像就算干扰干扰也没什么大不了的,但请您记住,他们看似轻松写意开开心心,可是放到更宏观的角度,这些貌似不值一提的小事,恰恰有着“工欲善其事,必先利其器”的本质。

如果我们的孩子在成长的过程中,专注屡受干扰,没什么摩拳擦掌的机会,他们会面对哪些挑战呢?

《生物钟优势》(TheBodyClockAdvantage)的作者马修·艾德伦博士(Dr.MatthewEdlund,M.D.)认为,在专注进程中频繁被干扰,会有一些不容忽视的负面影响。

学习能力受阻。在干扰消失的一瞬间,人不可能立刻恢复到满负荷运转的认知状态。干扰持续的时间可能很短,但是人因为干扰付出的认知成本会很长。干扰让专注水平跳崖一样从巅峰瞬间跌落,却永远无法为其重新爬回山顶提供任何助力。同样是学习一个小时,如果有一分钟的干扰,可能就要多付出超过10分钟的时间成本。干扰的负面影响并不取决于干扰的持续时间,而是取决于从其中恢复到专注状态的时间。

因为缺乏短期专注的能力,而缺乏长期坚持的能力。玩积木、下象棋、讲故事,这些都是短期专注。但人的绝大多数长期成就都离不开长期专注——比如写一本书、运营一家企业、抚养一个孩子。对于一些我们在乎的人和事,我们是要保持长期的联结与关注的,而如果在一个短期任务中我们都难以抗干扰,更遑论在长期任务中做到不忘初心了。

缺少高峰体验的机会。我们都体验过某种类别的高峰体验——可能通过体育活动,可能通过电子游戏,可能通过上台表演。我们不会在边骑自行车边唱歌的同时有高峰体验,因为高峰体验通常都需要有足够高度的认知活动来为其提供平台。而专注力就是高认知活动的重要燃料。缺乏专注,会直接导致高峰体验在生活中成为更难得的奢侈品。

成瘾与物质依赖风险增加。“来吃点”,“亲一口”,“更好玩的玩具”都可能成为家长重新定向孩子专注力的目标。不可否认的是,这些干扰的刺激通常都挺强烈——这让我们的孩子面对有吸引力的干扰往往更加缺乏抵抗力,不能把手头的事情坚持做完。孩子小的时候,这些干扰是无伤大雅的零食与玩具,但在青春期过后,这些刺激也许就不那么喜闻乐见了:电子游戏,高糖饮料,色情视频。

身位家长,我们可以做些什么呢?

最基本的,当孩子在专注的进行一个认知活动时,不要轻易打扰他,这不仅仅是养育的技巧,更是对孩子的尊重。你打麻将打到兴头的时候,老婆来电话,你也是不想接的;你跟闺蜜聊的开心的时候,老板催你回公司加班,你也会不爽的;就算你在地铁上刷朋友圈,有个人过来让你扫他的二维码,你也很不耐烦,不是吗?我们的孩子亦是同理。我们应该把“做什么”的选择权与主动权还给孩子,更不应当剥夺他享受当下的难得机会。

你可以尝试加入他,而不是打断他。有些干扰的初衷其实非常美好,比如家长情之所至的深情一吻。但比起这些,你不妨尝试融入孩子的专注场合,甚至成为他攻克目前难题的重要帮手?很多家长与孩子的互动局限在“我为孩子做些事情”,而没有延展到“我与孩子一起做些事情”——前者其实很容易变成没必要的打扰,而后者,在不影响孩子专注力的同时,还很有可能进一步提升你们的亲子关系。

给孩子一个用于专注的无干扰空间。不管是写字台、游戏垫还是游戏桌,都可以是一个用于专注的空间。告诉孩子,在这个空间,就是可以无干扰的做自己想做的事情:玩玩具、阅读、绘画,甚至发呆。与此同时,这个空间也应该尽量远离干扰风险:人来人去的门廊,电视机,动不动飘出香味的厨房。在这里,让孩子可以安全的专注于自己想做的事,同时也给其他人提供了一个界限感:他在他的空间做他自己的事,我们不要去打扰他。

如果一定要打断,给他一点时间。我们家有一个育儿神器:计时器(我们家现在使用的是GoogleHome,因为可以声控,非常方便,只是想在国内使用的话会有些麻烦)。当我们需要出门或者吃饭,而孩子还在专注的做自己的事情的时候,我们会口头告知他,比如“十分钟后我们穿衣服出发会奶奶家”,而且也不期待什么主动的回应,然后再上好一个十分钟的计时器。十分钟后,计时器准时响起,而人们会集合到客厅,很多时候,我的儿子会主动结束手头的事儿,起身开始和我们交流,而我会把计时器关掉。如果他依然处于专注的状态,计时器的持续铃声,会成为一种代替了我们的中立干扰,我们会在铃声响了一分多钟后,再主动和孩子交互。从我家的情况来看,这么做的效果还是不错的,既不会让孩子因为专注突然被打断而情绪不好,也会为他从专注中的抽离提供一个相对缓和的空间。

为人父母,有的时候会有好心办坏事的风险——比如打扰了我们专注的孩子。当意识到了风险,感受到了趋势,我们要培养孩子专注力的时候,或许可以先把“花钱与上课”的优先级降一降,不去想那么多“我要给孩子些什么”,而是先把思考的对象集中到我们自己身上:“为了我的孩子,我还需要改变些什么。”




(1)夹豆子(花生、红枣)游戏

学龄儿童,尤其是低龄儿童,如果是因为做作业慢而容易走神,很可能是因为孩子的大脑和手指肌肉没有发育完善造成的,因此多锻炼孩子的手眼协调能力将有益于培养孩子的专注力。

夹豆子游戏可以让妈妈做裁判,爸爸和孩子一起来玩:

每人面前各放两个盘子,一个盘子装着许多黄豆(或者绿豆,或者花生,或者红枣,豆子越小难度会越大,根据孩子的年龄及使用筷子的灵活程度来决定),另一个盘子是空的。

裁判可以要求参赛者用右手的食指和拇指(可以任意选两个手指,比如中指和无名指,甚至是两只手的两个小拇指),一次只能夹起一个豆子放入自己的空盘子中,时间为1分钟或更长,比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多。




宝宝的专注力要从小培养,在宝宝一个人玩玩具吃饭的时候,不要去打断他,让他自己去摸索,也是培养注意力的




专注力的重要性毋庸置疑。比尔·盖茨曾经被问到成功的秘诀是什么,他只说了一个词:“专注”。

法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”孩子的注意力在哪里,能持续多久,这些对学习来说都至关重要。

在生活中许多家长都说,孩子注意力不集中,学习的时候总是一会儿干点这,一会儿干点那,不能投入地去学习,这样学习效率不高,效果也不好。那这个难题如何破解呢?

其实,孩子的专注力需要从小培养,其中最重要的一点就是,在孩子投入地做一件事时,家长不要去干扰他,让孩子尽情地沉浸其中,让他享受专注于当下事情的体验。

但是,在现实中,我们却常常看到这样的情景,孩子在专心地拼乐高,奶奶过来说:“孩子,喝点水吧!”妈妈说:“这么半天了还没拼出来呀?”爷爷过会儿又给孩子塞个苹果。我们看起来都是在关心孩子,但实际上我们的这些行为都在无意中干扰了孩子,也就是在破坏孩子的专注力。

所以,要提高孩子的专注力,不干扰,是第一条,也是最重要的一条。

除此之外,科学研究发现,每天保持充足的睡眠、适当的运动,都有助于提高孩子的专注力。我们大人也有这样的经历,当睡眠不足或者身体状态不好的时候,很难保持高度的注意力。

对孩子来说,运动就尤为重要,很多所谓“多动症”的孩子,其实最好的治疗方法就是多运动,运动能让孩子释放一种叫多巴胺的物质,而多巴胺能改善情绪和幸福感,并启动动注意力系统,进而提升专注力。

另外,在孩子的学习中,我们也可以适当地增加一些趣味性,这样能吸引孩子的注意力。给孩子的学习任务也要符合孩子的能力水平,最好是难度适中,这样孩子就既不会因为任务太难而退缩,也不会因为任务太容易而感到无聊,从而更容易保持专注力。

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很多孩子到了一定年龄爸爸妈妈们就开始特别注重培养孩子的专注力,很多孩子注意力不集中,尤其还没进入学龄期儿童,年龄较小的孩子性格比较好动不易对单一事物持续关注,根据日常对孩子观察和总结,大概有一下几点可以帮助孩子提高专注力:

1、多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事

只有专注力非常集中的情况下,孩子才能实现你给他布置的任务。但要注意不要一次给太多任务,先从一个任务开始,指示要清晰。

2、尽量少给孩子指点

长大后,常常听见父母抱怨孩子做事不专心。尤其在做作业时,一点点小事、一点点小声音都会使他们分心转移注意力。其实孩子的这种反应大多是因为在敏感期专心于某件事的时候不断被打扰所造成的。

3、陪孩子一起看书、做拼图游戏

妈妈和孩子一起看书可以培养孩子的观察力,培养孩子专注力也很有好处。

把注意力共同关注在同一件事情上,这样共同关注对培养孩子的专注力是非常有帮助的,所以在教育孩子过程中,妈妈一定要参与进去。经常让孩子做拼图游戏也可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力和专注能力。

4、别过度的“协助”

之前给孩子买过一个拼图,我当时担心孩子拼不起来,就很快帮着孩子拼好了,结果孩子并没有我想象的那样高兴,没一会就玩坏了,而且以后再也没玩过。

孩子的专注力,也是需要在他们单独的探索中来强化的,而家长过度的“关心帮助”,只会扰乱孩子的专注,破坏孩子的兴趣。

5、让孩子学会物归原处

孩子拿了什么东西一定要物归原处,这可以培养孩子生活独立能力以及负责任的态度。

每次孩子拿玩具的时候,带着孩子看看玩具是从哪里来的,让孩子专心地看并且记起来,之后等到孩子玩完玩具后,再让孩子想想玩具应该放回哪里。

这样的过程不仅培养孩子专心观察,同时也训练了孩子的记忆能力。

6、培养孩子自己的事情自己做

孩子的专心要从日常生活做起,因此妈妈要训练孩子自己的事情自己做,比如吃饭、穿衣。

到了合适的年龄,孩子自己的事情还要家长代劳,那孩子就根本不需要专注力了,譬如吃饭,如果孩子专注力不集中的话,吃饭速度就会变慢,而且饭粒会掉得满地都是。这是需要孩子专注力和手眼协调能力相互配合才能完成的事情。

穿衣服、穿裤子、扣纽扣同样如此,这些事情让孩子自己来做可以使他的能力得到很好的训练。

7、多让孩子活动,锻炼孩子的体质

美国的研究指出,多让宝宝进行大肢体的动作,像爬行、行走、翻滚及跳跃等,都可以让大脑更为活跃,神经的连结会更为强固,思考及反应能力都会进步,因此不仅体能表现变好、平时更有精神,在学习时将更有动机,也会表现得更专心!

总而言之,锻炼孩子的专注力,家长不要做甩手掌柜,而是要研究儿童的心理和生理发育特点,有针对性的选择合适的玩具或方法,主动参与到孩子的成长过程中。




教会孩子专一,一次只干一件事,比如吃饭的时候就吃饭,而不是给他放电视放歌曲,玩玩具的同时让他吃饭。玩耍的时候不要一次给他放好多玩具,一次只放一个,不爱玩了放回原位再取另一个玩。锻炼比如看书,画画,拼图,下棋等加强专注力的活动,从小开始教育。




好的习惯是要从小培养的,要想提高专注度先从大人做起,以身作则的教育是做好的办法,自己的孩子少些责备,不要把工作的情绪带回家,大人做好了小孩也会自觉的的跟着做的,甚至可能会比大人认真。




从孩子的兴趣入手,从小培养天才注意力!

经常有家长抱怨说:“为什么我花了这么多钱给孩子请家教,它的成绩还是越来越差?”其实家长们要明白一个道理:很多时候孩子的成绩和家长的金钱投入不一定是成比例的,和孩子学习的时间也是没有一定关系的。

如果家长们在仔细观察孩子的学习状态之后,会发现孩子在写作业和学习的时候,思想老跑神,注意力很不集中;而在注意力集中的状态下,孩子能更好地完成学习的任务。

有一句话叫做,"注意力等于记忆力,没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。

曾经有专家说:"天才,首先是注意力。"

人的注意力是有限的。通常来讲,普通成年人的持续专注力只能有40分钟。和成人相比,儿童的专注力时间更短,从生理上说,是因为孩子的大脑和神经系统还没有发育成熟。孩子年龄越小,专注力时间越短。

那么,具体孩子哪些行为是专注力弱的表现呢?

打扰他人,是孩子专注敏感度低的直接反映

如“在家里接话茬、打断人;在学校坐在椅子上,晃板凳、拉扯人、问一些非相关问题等。一般当老师结束游戏组织时,这个行为消退,但有时会造成小盆友不愿坐一起”。东张西望撩拨人,很多孩子都有这样的阶段,这是孩子成长中建立规则秩序的过程。在秩序意识阶段,有经验的老师或用心的家长能够引导孩子建立良好的习惯。

没有兴趣,是孩子专注力不集中的被动适应。

具体如“看起来很乖巧,但明显不在状态。发呆打蔫好游离,对很多事情缺兴趣,对人际交往没动力,时常表现的很文静内敛,不愿表达意见、让别人拿主意,有一种无力感”。怕犯错或被替代,进而探索欲望低,很多时候是家长“操之过急、要求过多”促成的。

频繁走动,是孩子精力旺盛耐不住的主动行为。

一般语言发育低于同龄儿童,男孩子较多。具体表现,如刚坐下,你准备开启下一个活动时,他听不了一会就走了。往往表现于爱与其他小盆友有身体上接触,别人如果不理会他,他往往通过“抓、戳、打”等动手行为试图控制、影响别人,缺少与人友善交流的耐心和规则。往往是映射、模仿而习得。

从某种程度上来说,注意力是人智力的一个重要指标,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有注意力集中,才能较好地学习。由于注意力,人们才能集中精力去清晰地感知事物,深入地思考问题,而不为其他事物所干扰。对于孩子来说,注意力在在其心理的发展具有重要的意义。如果孩子注意力不够集中,他做起事来无疑要迟钝很多;他的各项能力的发展也肯定要慢于其他孩子,所以孩子的智力发展与他们的注意力的水平有很大的关系。注意力集中的孩子,智力发展较好;而注意力不集中的孩子,则智力发展较差。

注意力集中,能提高孩子的学习能力

  当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求其中未知的东西,寻求解决问题的办法。比如,经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握空间结构的知识技巧,这可以提升孩子的数学思维能力。

注意力集中,能磨炼孩子的毅力

  当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中锻炼了他的恒心和毅力,还可以帮助孩子克服散漫的习惯,能够沉着冷静地处理问题,形成稳定的心理素质。

注意力集中,提高自信心

  注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以更容易获得满意的结果,更能体验到成功的快乐。如果再得到家长的夸奖,孩子就会更加自信。特别是幼儿期的孩子,心理处于发展初期,缺乏行动的目的性,无意注意占优势,有意注意处于发展期。此时的孩子易受自身兴趣、情绪及客观新异刺激的影响,不能长时间把注意力保持在某一事物上,注意力容易分散。

那么,家长要从哪些方面培养孩子的注意力?

鼓励孩子培养自己的兴趣

兴趣是吸引孩子学习上进的动力,只要有了吸引孩子的东西或事情,就不愁小家伙不集中注意力了,所以家长要做的就是发掘孩子的兴趣。如拿本相片簿,为孩子讲述他出生、成长的故事;和孩子聊天,听听他小脑袋里在想什么;观察邻居家的小宠物,给孩子讲一些有关小动物的知识等等。

当孩子在平时做自己喜欢做的事情时,比如说专注他的小手工,或者是观察小动物的时候,忘记了吃饭。在这个时候,妈妈们请不要打扰他,而是耐心的等待孩子完成自己的热情。当孩子完全沉浸于他自身的兴趣时,能在无意当中提升自身的注意力。

控制时间,有效调整孩子的注意力

孩子的心智发育还不成熟,注意力持续时间不可能长,不会长时间做同一件事情。家长要注意掌握这个分寸,不要强迫孩子用过长时间做一件事情,避免导致他们形成注意力不集中的习惯。孩子集中精力一段时间后,就应该适当地放松一下,并且奖励孩子,这样他才会做得更好。

让孩子养成做事认真的习惯

孩子的注意力经常因外界环境变化而转移,尤其很容易被新鲜的事物所吸引。比如:孩子正在认真地看书,窗外的树上不知什么时候飞来了一只漂亮的小鸟,并且叫声也非常好听,孩子的注意力马上被小鸟悦耳动听的叫声所吸引,放下手中的书去看小鸟。当家长发现孩子有这样的情况时,不要急着把他的注意力拉回来,因为那会徒劳无功。此时不如顺着他新的兴趣,培养一段新的注意力。当小鸟飞了,这个转移也就结束了,再提醒他书还没看完,并且告诉他,做事要认真,做完一件事情后再做另一件事情,否则哪一件事情也做不好。

多陪孩子,营造良好的家庭环境

一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子的书桌上,只摆放一些与学习有关的物品,比如说只有一些必要的文具和书本。不要在孩子的桌子上摆放食品和玩具。另外,在孩子学习的时候,家长应当适当的降低电视和电话的音量,减少对孩子的干扰。此外,也要调好孩子学习时的光线,柔和的光线有助于让孩子感到舒适,更能集中注意力。

另外家长朋友们一定要多抽出时间陪陪孩子,最好的就是和孩子一起玩耍,或者陪他/她一起看书等。因为对于幼小的宝宝来说,他是没有持之以恒的耐力的,这个时候家长朋友们如果能够和孩子一起玩耍,不知不觉就可以培养孩子的耐力,而耐力是专注力的基础,孩子有耐力了,那么在做一件事情的时候肯定会十分专注。

培养孩子的注意力,是儿童教育中非常关键的环节,是一个循序渐进的过程,切不可操之过急,也不可轻易改变原则。只要我们耐心研究,改进方法,让孩子集中注意力,是可以达到良好的教学效果的。




提高儿童专注力是一个系统的工程,恐怕要经过专业的训练,才能做到!现在我教你几个在家里就能做到的小方法。

1认真倾听。孩子说话的时候,作为家长,要认真倾听,看着他的眼睛,不要打断他说话,确认孩子表达完毕,再说话

2尊重孩子。在他做事的时候,不要盲目参与,如果孩子情绪变化,要及时发现是什么问题导致他情绪的变化并加以安抚

3发现孩子的闪光点。作为父母要善于发现孩子的闪光点,而不是追着问题死咬不放,估计他战胜一个个的小问题

能做到以上几点,就会逐渐帮助孩子提高注意力和专注度!

加油




一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方,这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力,专注力能更好的进行培养。

二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。

三,多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极,但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己专注力更好的去做好,这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

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