如果一个人在沮丧、压抑、自卑的状态中持续了大半年之久，身边也没什么朋友，她还有好起来的可能吗？

要相信自己！你所在意的那些不好的状态，只要你稍作改变，就可以好起来！

在家带孩子的那两年多时间，就跟你现在的症状一样一样。我总结了一下原因，具体都有以下几条：1、刚刚做新手妈妈，没有经验，导致孩子一场病接一场病。又没人能搭把手。很无助！2、面对老公的指责与不做为，气愤压抑。3、没有钱，很多事情自己有心无力，落魄而自卑。不愿回忆那一幕幕，独自在冬天深夜抱着高烧40度的孩子往医院跑，孩子的呕吐物打湿了我的棉袄。让住在汉口的妹妹和妹夫打的过江给我送钱来，不是血亲谁会在冬天夜晚扔下被窝来管你。四个医护人员按住不到两岁的儿子做灌肠降温时，孩子的挣扎，嘶哑。我的崩溃和泪水。这些摧毁了我的意志，撕碎了我的心。我自暴自弃，我怨恨！没有人理我，没有人懂我，更没有人帮我。

我遇到了一位好的街坊，把我拉进她的生活，初衷是发展我成为他们团队的一员。她是做安利的，带着我四处去听课，然后上台分享。就是在这种环境下，我才走出了阴影。让我自己都惊讶，站在那么多人看着的讲台上，我也可以流利地作分享。管他下面那么多人是笑话，还是喝倒彩，反正我要那个奖品（一小罐蛋白质粉）。

看了我的陈述，你也可以总结一下，造成自己那种状态的原因是什么？然后要寻找自己的自信，不要在乎别人怎么看你？不要去纠结那些没用的东西。我们自己是这世上唯一的绝版，谁也无法代替。用坚强来抒写生命的意义，用阳光烤热生活，用信念彰显自爱，用胸怀容纳万事万物。祝你早日找到活泼开朗的自己！

看到这个问题，很多人一定第一时间联想到心理层面吧？我个人不这么认为，每个人都是在情绪中成长，不要总觉得自己有问题。不要一有情绪反差都去与抑郁关联！内心对一件事的无限放大才是最致命的.....

人这一生，会经历很多事，不是悲观离合就是阴晴圆缺。我们总会在遇到一件困惑的事情的时候表露出我们的状态。记住，这只是状态，既然是状态，那就只是暂时的！但是它需要时间来调整，所以一切交给时间就好！

不用去想能不能好起来这问题，越想越会觉得这是个问题！轻松起来，暗示自己，我很好，我会以越来越好的状态去处理生活中遇到的不如意。

生活原本处处是风景，休息好了就记得抬头看一看，身边处处皆美好哦！祝你快乐！

我是小芽，一名负债但从不负能量的80后！

如果是这样的情况，可以考虑是不是抑郁症了。

有没有做过相关的检查，有没有去医院检查呢？

一定要重视起来，这么长时间的这样的状态，怎么熬过来的啊！

一定要去综合性大医院，心理卫生中心，找专家去治疗了！

一定要根据病情，按大夫的治疗方案，坚持下去。相信自己，一定能好起来。毕竟，快乐、积极向上的情绪才是正常的常态！

相信自己，然后去积极治疗，保持耐心，会好起来的！

可以好起来！沮丧、压抑、自卑不是什么病，而是精神状态不良，只要克服缺点和困难，走出社会，多交正能量的朋友，重拾信心！对，信心！你就可以走出阴影，恢复以前的你。当然，如果还不行，你可以到三甲精神病院看精神科的医生，这种轻度抑郁治愈快，且治愈率高。

有啊，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。人的一生有顺境也有逆境，有好运也有背运。只要心存希望，活下去，就有可能改好。坚持下去，与你同行。🤝

负面情绪谁都会有，因为生活中不可能事事顺心。沮丧压抑失落自卑，有时像阴云一样笼罩着你。这时，你需要发现生命中的光。走出阴影，给自己的心情放个假。

生命是美好的。你永远需要自赎。谁也打不败你，打败你的是自己。

不管你身在何处，地位如何，财富几多，不要妄自菲薄。要知道你永远有属于自己的幸福。不多不少，需要知足。

有阴影的地方一定有光！你能不能好起来，是否坚强说了算。